나만의 성장 메커니즘과 시스템을 만드려면? | 거인의노트

나만의 성장 시스템을 만들고 싶으신가요? 그렇다면 거인의 노트에서 알려주는 방법을 한번 적용해 보세요. 저도 이 내용을 적용해서 하고 있어요.

 

다른 책에서도 중요하게 이야기하는 것이 있습니다. 집중시간과 휴식시간을 분리하라는 것이죠. 저는 휴식시간을 따로 분리해서 하지 않고, 계속해서 일 또는 공부를 하다 보니 금방 지치고, 번아웃도 오게 되더라구요.

 

그래서 여러 책에서 나온 것들을 종합해서 이 책을 읽고 행동하고 있습니다. 성장 메커니즘과 시스템 만드는 방법 그리고 우리 안에 있는 내적자산에 대해서 나눠보겠습니다.

 

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기록에 대한 이유와 기록하는 방법에 대한 내용은 아래를 눌러주세요.

잘못된 메모와 잘된 메모를 아시나요? 메모에서 기록으로 | 거인의노트

 

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성장 메커니즘

 

성장을 하려면 중요한 것이 기록을 통해 어떤 행동을 했는지, 어떻게 했는지 적고 그것을 스스로 피드백을 하는 것이 중요합니다.

예로, 바둑기사들은 경기가 끝나고 나면 복기를 한다고 합니다. 왜 졌는지, 어떻게 이겼는지 스스로 피드백을 하면서 더욱 좋은 상황을 만들기 위한 행동을 합니다.

 

왜 그런 행동을 할까요? 더욱 성장하기 위한 작업이지 않을까 생각됩니다. 이 점을 우리는 활용해야 됩니다.

우리도 목표를 위해 해야 되는 행동들을 기록하고 분석을 통해 더 좋은 방법을 찾기 위한 작업이 필요하다는 것입니다.

 

이미 알고 있지만, 실제도 행동하기에는 너무 어렵다는 것도 잘 알고 있죠. 그렇지만, 의식적인 노력을 통해 행동해야만 더욱 나은 삶을 살 수 있다는 것을 반드시 기억해야 합니다.

 

일상 시스템을 만드는 방법 세 가지

 

첫 번째, 공간 분리

공부하는 공간, 생활하는 공간, 일하는 공간을 따로 분리해서 환경을 만드는 것이 중요합니다. 예를 들어, TV가 있는 곳에서 일을 하고, 공부를 한 번에 한다고 가정해 보시죠.

일을 할 때, TV가 바로 앞에 있는데 일에 집중을 할 수 있을까요? 어느 정도는 집중해서 일을 하겠지만, 쉽게 TV를 켜서 보고 있지 않을까요? 공부를 할 때도 마찬가지입니다.

그래서 공간 분리를 함으로써 정해놓은 환경에 들어가면서 마음가짐이 달라지기 때문이죠.

 

두 번째, 집중과 휴식시간 분리

학교 다닐 때 생각을 해볼까요? 50분 수업 듣고 10분 쉬고 이런 패턴으로 학교에서 생활을 했을 것입니다. 그런데 우리는 지금 그렇게 하고 있나요? 대부분 그렇게 하지 못하고 있을 것입니다.

학생 때는 정해진 규율대로 진행하는 것이고, 사회에서는 자율적으로 해야 되는 상황인데 눈치도 보이고 그렇기 때문에 쉽게 하기가 힘들죠.

 

저도 마찬가지로, 자율적으로 하는 상황에 적응하지 못하고 지속적으로 일을 한다던가, 공부나 책을 읽을 때에도 휴식시간 없이 했습니다. 그 결과는 집중도 되지 않고 다른 생각으로 빠지게 되더라구요.

그래서 집중을 어느 정도 했다면 휴식을 반드시 취해야 성과가 좋고 하는 것이 포인트입니다.

 

세 번째, 삶의 목적을 항상 생각

삶의 목적을 생각한다면 다른 일을 하다가도 목적을 위해 해야 되는 일을 반드시 하게 됩니다. 예를 들어, 취업을 해야되겠다라는 목표가 있다면, 놀다가도 구직 사이트를 들어가서 새로 올라온 곳은 없나? 찾아보기도 하죠.

삶의 목적이 없다면, 해야되는 일도 없고 목표가 없습니다. 그냥 삶을 사는 것이죠. 그렇기에 각자의 삶의 목적을 정하고 항상 생각을 해야되는 것이 중요합니다.

 

우리의 내적 자산 5가지

 

• 이해력 : 여러 정보를 받아들여 스스로 해석하고 흡수하는 것
• 사고력 : 내 생각의 깊이와 넓이를 넓혀 다양하게 생각하는 것
• 문제 해결력 : 문제의 원인을 파악해서 해결하는 것
• 추진력 : 내가 원하는 것을 적극 행동하는 것
• 대인력 : 다른 사람과 원만한 관계를 유지하고 만드는 것

 

내적 자산을 확인해 보면서 어느 것을 더 성장하면 좋을지 생각해봐야 합니다. 지금의 나는 어떤 것이 부족한지 스스로 피드백을 하면서 우선순위를 정해 선택해야 한다는 것이죠.

여러분도 공간을 분리하여 환경을 만들고, 집중과 휴식시간을 자신에게 알맞게 설정해서 효과적으로 성과를 내시길 응원하겠습니다.